mgr Aleksandra Chałupka

Poznaj mnie

O mnie

Nazywam się Aleksandra Chałupka. Jestem psychologiem i psychodietetykiem.
Wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, zadbać o swoje potrzeby i emocje, budować poczucie własnej wartości oraz zdrową relację z jedzeniem i własnym ciałem.

W pracy stawiam na indywidualne podejście, uważność i atmosferę zaufania, w której możesz swobodnie mówić o swoich trudnościach, bez obawy przed oceną. Korzystam m.in. z narzędzi racjonalnej terapii zachowania, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, dialogu motywującego oraz elementów terapii poznawczo-behawioralnej.

W czym mogę Ci pomóc?
- Poczucie własnej wartości — budowanie pewności siebie i bardziej życzliwego podejścia do siebie.
- Potrzeby, emocje i relacje — lepsze rozumienie siebie, wyrażanie potrzeb, stawianie granic i budowanie satysfakcjonujących relacji, również w związkach.
- Zdrowa relacja z jedzeniem i ciałem — większa świadomość nawyków, emocji towarzyszących jedzeniu oraz rozwijanie akceptacji własnego ciała.
- Stres i sytuacje kryzysowe — poszukiwanie sposobów radzenia sobie z trudnościami i odzyskiwania równowagi.

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wspólnie przyjrzymy się Twoim potrzebom i poszukamy rozwiązań dopasowanych do Ciebie.
Zapraszam do kontaktu :)

Praktyka

Doświadczenie

5 lat i 1 miesiącdoświadczenia

1. Gabinet Psychologiczny Aleksandra Chałupka psycholog 04.2025 – obecnie
2. Zespół Przedszkoli nr 1 w Oleśnie psycholog 09.2022 – 08.2026
3. Publiczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Oleśnie psycholog 11.2022 – 12.2024
4. Dom Dziecka w Ostrzeszowie psycholog 10.2021 – 06.2022

Wykształcenie

Kwalifikacje

1. Uniwersytet Wrocławski (2023-2024) Psychodietetyka Studia podyplomowe 2023 – 2024
2. Uniwersytet Śląski w Katowicach Psychologia Jednolite studia magisterskie 2015 – 2021