Baza wiedzy Specja-listy
Konkretnie.
Na podstawie źródeł.
Zdrowie, wellbeing i rozwój pracy specjalisty — bez sensacji i pustych obietnic.
Odżywianie
Napady objadania: psychodietetyk, psycholog czy dietetyk — od kogo zacząć?
Jak odróżnić pojedyncze przejedzenie od nawracających napadów, gdzie szukać pomocy i dlaczego samo zaostrzenie diety zwykle nie rozwiązuje problemu.
Czytaj artykuł →Odżywianie
Jedzenie a nastrój: czego naprawdę dowodzi badanie z 2026 roku?
Badanie prowadzone przez prawie 13 lat łączy lepszy model żywienia z mniejszym nasileniem objawów depresyjnych. To ważny sygnał, nie obietnica leczenia dietą.
Czytaj artykuł →